Kuru incirin içindeki o hafif çıtırtı dişlerinin arasında — tam bu noktada çiğnemeyi kes. Öğrencilerime hep şunu söylerim: vücudun sinyallerini dinlemeyi öğrenmenin en ucuz yolu bu, çünkü mide tok olduğunda o tatlı ses sana rahatsız edici gelmeye başlar.