"Senin tecrübene göre hangi vakt daha elverişli?" diye sordu dün ziyarete gelen genç talebe. Şafak vakti ile ikindi arası arasında nefes sayma pratiğini deniyorum — tam yüz on sekiz nefeste kalp atışı belirgin şekilde düşüyor, bedenin ağırlığı sanki azalıyor.