Hangi saatte güneş ışığını en çok hissediyorsun? Sabah pencereden giren ilk ışınlar cildin üzerine düştüğünde, 5 dakika gözlerini kapat ve yüzünü doğrudan o yöne çevir. Sonra aynı süreyi akşam 4'te tekrarla — iki farklı dalga boyu, iki farklı etki.