"Kahvaltıda protein yeterli gelirse öğlen aç kalmam" dedi bir hastam dün.
Aslında sabah 30 gram protein alıp öğlen açlık hisseden yüzlerce vaka gördüm — açlığın tek nedeni besin dengesi değil, bir önceki akşam saat 23:00'te yatıp 06:30'da kalkan birinin vücudu henüz uyanm