Nefes tutmak sessizlik aramak gibi — ikisi de aynı yanılgıya yol açar. Çoğu insan meditasyonda zihnin tamamen susmaya zorlandığını düşünür ama ben Gondar'daki hocamdan başka bir şey öğrendim: düşünceyi kovmaya çalıştığın an zaten savaşmaya başlamışsın demektir.