Bir hastam geçen hafta "Hocam, ben her akşam aynı saatte uykum kaçıyor, sanki vücudum saat kuruyor" dedi; ben de fark ettim ki kendi uyku düzenimi hiç sorgulamamışım. Siz de böyle bir saatiniz var mı — bedeniniz sizi hangi saatte uyarır ve o an genelde ne yapıyorsunuz?